華人育兒百科

【書籍簡介】

●根植本土經驗：結合國內百位兒科領域的醫師、營養師、護理師與幼教專家學者，依照不同階段幼兒的身心發展關鍵提出具體對策，是立基華人地區寶寶生理發展與育兒文化的案頭參考書。

●內容廣泛全面：從孕前不可忽略的重要知識，到0~3個月新生命降臨後，有關新生兒食衣住行各項照護、3~12個月的哺餵方式到副食品與營養、睡眠、運動、生活自理等育兒重點；同時針對1~3歲學步兒、3~6歲學前兒的發展，分別說明幼兒的發展與學習、睡眠與飲食、保健與照顧、教養困惑等，

●身體心理並重：重視兒童的生理與心理健康，由最常見的發燒、感冒、腸病毒、過敏，到過動症、亞斯伯格症……針對常見的兒童身心疾病翔實說明原因、症狀、就醫時機，以及實用的居家照護技巧，幫助家長破除迷思，找對醫生得到妥適照護。

●特別規劃單元：內容規劃「請問醫師Q&A」與圖文並茂的「Baby Game」親子遊戲單元，一網打盡孩子成長中可能面對的各種疑難雜症，並讓父母透過遊戲建立親密關係與發展基礎。書末並收錄台灣生育補助津貼、公費疫苗補助、使用兒童健康手冊正確方式等資訊，以及方便查詢的功能性索引，具高度實用性。

第一本由國內百位兒童專科醫師、護理師、營養師團隊與幼教專家聯合撰寫，根植於華人觀點與本土經驗，全面涵括「醫療」與「教養」專業的0~6歲育兒百科；

300個育兒疑難雜症、70個你不可不知的嬰幼兒常見疾病、24個促進親子關係的日常遊戲……

從孕前到產後，專家學者把關正確育兒知識，是獻給新手爸媽的最佳禮物書。

這本厚達544頁的重量級育兒百科，策劃者為小兒科界資深大老、長庚大學醫學院教授，曾任長庚兒童醫院院長的林奏延醫師。看到自己女兒走過「上網找答案，卻不見得找到的片段知識都是正確可信」的經驗，於是興起編纂一本符合本土國情的育兒百科。

本書與其他翻譯自國外的育兒書相較，有兩大特點：一是將教育教養問題獨立成篇，特邀請《親子天下Baby》專欄作者，目前任教於新竹教育大學幼兒教育系與師培中心的周育如博士親筆撰寫內容；也因曾擔任托嬰中心督導的實務經驗，讓本書更貼近國內育兒現況；二是不僅重視嬰幼兒的生理身體發展，更將嬰幼兒的心理發展獨立成章，如針對孩童的注意力缺陷過動、自閉、感覺統合等議題進行討論，與當今國際衛生組織（WHO）重視孩童心理發展的趨勢相呼應。

全書共26萬餘字，從撰寫到成書歷時三年。篇幅共8大篇、28章，並收錄符合國情的健康福利政策、補助津貼、公費補助疫苗、家庭建議常備藥品與如何使用健康手冊等實用資訊，以及特別製作的功能性索引。製作過程動員了國內百位兒科領域各專科醫師、營養師、護理師，以及專精幼兒教育領域的學者，針對新生兒照護、孩子的分齡發展、營養照顧、身心疾病、疫苗接種與居家安全等，提供具實證研究的育兒知識，是每個家庭不可或缺的案頭必備工具書，也是送給新手爸媽的最實用的貼心禮物書。

衷心推薦給：

●新手爸媽、嬰幼兒保母等家有學齡前幼兒家庭，不可或缺的育兒參考書。

●面對網路上莫衷一是的資訊感到困惑，認同以嚴謹知識科學育兒的父母。

●除尿布奶粉外，送給同事、親朋好友或姊妹淘最別出心裁的知識祝賀禮。

【書籍目錄】

PART 1 享受養育寶寶的喜悅

CHAPTER 1 從產前到產後

迎接新生命的挑戰：你準備好了嗎？

1. 給寶寶一個健康的開始——懷孕前後該做哪些準備？

2. 迎接寶寶的誕生，你該做哪些準備？

3. 當新生兒即將到來——新手父母的挑戰與成長

4. 寶寶出生後會改變原本的生活步調與夫妻關係嗎？該怎麼辦？

5. 孕婦之外，爸爸與家人該扮演何種角色？

6. 當媽媽懷孕了——家裡其他孩子準備好要當哥哥姊姊了嗎？

從孕期到產後的照顧

7. 為什麼要定期產檢？產前檢查包含哪些項目？

8. 如何降低難產或早產的風險？

9. 是否有需要參與產前雙親教室？

10. 往產房出發：生產徵兆為何？該如何準備待產包？

11. 媽媽生產，準爸爸該不該陪產？

12. 需要為寶寶保存臍帶血嗎？

13. 如何坐月子？需要選擇坐月子中心嗎？

14. 什麼是產後憂鬱症？

15. 寶寶出生後會做那些基本的身體檢查？

16. 需要為寶寶進行新生兒自費篩檢嗎？

17. 新生兒聽力篩檢的重要

物品及環境的準備

18. 如何為寶寶安排一個安全舒適的窩？

19. 要為寶寶準備哪些食衣住行用品？

20. 如何選購嬰兒載具（背巾、推車與汽車安全座椅）？

21. 如何選購嬰兒椅及嬰幼兒遊戲圍欄？

22. 兒童居家安全應注意哪些事項？

CHAPTER 2 0~3個月的寶寶

發展與學習

23. 寶寶的生長正常嗎？——認識兒童生長曲線圖

24. 寶寶的六大發展指標與早期刺激訓練

25. 什麼是嬰兒撫觸？需要為寶寶按摩嗎？

26. 如何給予寶寶適當的感官刺激？

基礎照顧

27. 如何哺餵母乳？

28. 如何幫寶寶沐浴

29. 如何臍帶護理？

30. 如何測量體溫？

31. 如何辨別寶寶的情緒？

32. 如何照護寶寶的皮膚？

33. 寶寶有尿布疹該怎麼辦？

34. 如何選擇尿布？

35. 寶寶的胎記長大後會消失嗎？

睡眠與餵食

36. 寶寶一天應該要睡多久？

37. 仰睡、俯睡或側睡？——談睡眠姿勢

38. 寶寶經常在半夜哭鬧，該怎麼辦？

39. 如何選擇吸乳器？

40. 如何正確的保存母乳？

41. 如何親餵？哺乳的技巧為何？

42. 如何選購奶瓶、奶嘴等相關器具？

43. 瓶餵的技巧為何？

44. 要不要給寶寶吸安撫奶嘴？

保健與照顧

45. 寶寶又吐奶了？如何分辨溢奶與嘔吐？

46. 當寶寶鼻塞、呼吸有雜音，該如何處理？

47. 寶寶腹脹、腹台中水晶球專賣店絞痛，該怎麼辦？

48. 寶寶的大便正常嗎？如何判斷便祕或腹瀉？

49. 滿月後的寶寶仍有黃疸，這樣正常嗎？

50. 新生兒發燒怎麼辦？

51. 如何餵孩子吃藥？

52. 如何預防嬰兒猝死症？

CHAPTER 3 3～12個月的寶寶

發展與學習

53. 寶寶開始流口水了

54. 寶寶會自己翻身了

55. 寶寶會獨自坐著了

56. 寶寶學會爬與站了

57. 寶寶用學步車好嗎？

58. 如何選擇第一雙鞋？

59. 寶寶O型腿或走路外八正常嗎？

60. 寶寶長第一顆牙了

61. 如何促進寶寶的智力發展及肢體協調？

睡眠與餵食

62. 如何讓寶寶一夜好眠到天亮？談寶寶夜哭的安撫技巧

63. 寶寶每天奶量要喝多少才足夠？

64. 是否該幫寶寶戒掉夜奶？

65. 何時可以開始為寶寶添加副食品？

66. 添加副食品時有何注意事項？

67. 寶寶適合吃哪些副食品？

68. 正確的寶寶餵食技巧

69. 厭奶期來了！寶寶不願意吃或吃不多怎麼辦？

保健與照顧

70. 寶寶亂抓東西塞嘴巴怎麼辦？

71. 寶寶吸吮手指或奶嘴好不好？

72. 可以抱著寶寶玩拋高高的遊戲嗎？

PART 2 了解幼兒的成長與日常照顧

CHAPTER 4 1～3歲的學步兒

發展與學習

73. 孩子何時學會走路才正常？

74. 什麼時候開始進行如廁訓練？

75. 左撇子需要被矯正嗎？

76. 孩子像無尾熊般黏人怎麼辦？

77. 如何幫助孩子克服羞怯與焦慮？

78. 如何跟小小孩談「性」？

睡眠與飲食

79. 0~3歲孩子的睡眠問題

80. 如何培養幼兒獨自睡覺？

81. 嬰幼兒需要吃營養補充品嗎？

82. 學步兒一日飲食建議量為何？

83. 寶寶不吃蔬菜怎麼辦？

保健與照顧

84. 如何幫孩子刷牙？

85. 孩子需要塗氟嗎？

86. 孩子近視了嗎？如何預防近視、弱視與斜視？

87. 寶寶迷上電視、電腦、手機等3C產品怎麼辦？

88. 如何選擇合格的保母？

89. 如何預防兒童虐待事件的發生？

CHAPTER 5 4～6歲的學前幼兒

發展與學習

90. 孩子的成長是否落後同年齡孩子？

91. 孩子口吃該怎麼辦？

92. 學前期的幼兒需要學寫字嗎？

93. 孩子不專心怎麼辦？

94. 孩子應何時開始上幼兒園？

95. 如何選擇理想的幼兒園？

96. 孩子拒絕上學怎麼辦？

睡眠與飲食

97. 學齡前孩子常見的睡眠問題

98. 孩子已經5歲卻還會尿床，怎麼辦？

99. 幼兒園孩子的飲食問題

100. 幼兒能吃零食嗎？

保健與照顧

101. 孩子愛看電視該怎麼辦？

102. 孩子玩手機好不好？

103. 進入幼兒園是不是很容易生病？

104. 孩子蛀牙了，該如何處理？

105. 孩子近視了怎麼辦？何謂假性近視？

PART 3 探索孩子不同階段的發展關鍵

CHAPTER 6 孩子的感官發展、粗動作與精細動作

106. 孩子的發展與生長大不同

107. 0～3歲是孩子神經發展的黃金年齡

108. 0～3歲孩子的感官發展

109. 4～6歲孩子的感官發展

110. 0～3歲孩子的粗動作發展

111. 4～6歲孩子的粗動作發展

112. 0～3歲孩子的精細動作發展

113. 4～6歲孩子的精細動作發展

CHAPTER 7 孩子的語言、情緒與社會化行為發展

114. 0～3歲孩子的語言發展

115. 4～6歲孩子的語言發展

116. 0～6歲孩子的社會性行為發展

117. 0～6歲孩子的情緒發展

118. 0～6歲孩子的遊戲能力發展

119. 0～6歲孩子的生活自理發展

CHAPTER 8 發展遲緩與早療

120. 孩子需要智能評估嗎？

121. 孩子的發展落後了嗎？淺談發展遲緩的警兆

122. 孩子為什麼會發展遲緩？如何協助發展遲緩兒？

123. 定期的發展檢查是兒童健康的保證書

124. 認識兒童早期療育體系

CHAPTER 9 認識感覺統合

125. 什麼是感覺統合？感覺統合的重要性？

126. 改善「感覺統合失調」的方法友哪些？

PART 4 哺餵方式的選擇與建議

CHAPTER 10 以母乳哺餵

127. 我能成功的哺餵母乳嗎？

128. 母乳為何是最符合嬰兒需求的食物？

129. 生產完多久應開始哺餵母乳？

130. 哪些是成功哺餵母乳的要訣？

131. 親餵母乳時，如何知道寶寶已吃飽了？

132. 寶寶一天吃多少是過度餵食？

133. 哺餵母乳的媽媽在飲食上應注意哪些事項？

134. 母乳哺餵時的藥物使用禁忌

135. 特殊嬰兒的母乳餵食要注意哪些事項？

CHAPTER 11 以配方奶哺餵

136. 寶寶飲食的次要選項——談配方奶粉的迷思

137. 嬰兒配方奶粉是怎麼調配的？

138. 如何幫寶寶挑選適合的配方奶粉？

139. 嬰兒羊奶粉適合給寶寶吃嗎？

140. 1歲以上寶寶要不要吃成長奶粉？

141. 吃副食品後是否還需要持續喝奶？

CHAPTER 12 以治療性配方奶哺餵

142. 水解蛋白配方奶（減敏配方）是什麼？

143. 無乳糖配方奶（醫瀉配方）是什麼？

144. 稠化配方奶（止溢配方）是什麼？

145. 寶寶脹氣時要不要餵食配方奶？

CHAPTER 13 添加固體食物（副食品）

146. 為何要給寶寶吃固體食物？

147. 寶寶可以吃哪些固體食物？

148. 吃固體食物後，寶寶的母乳（或配方奶）需求量？

149. 製作固體食物需要哪些配備？

150. 如何為不同年齡的寶寶選擇合適的固體食物？

151. 如何在家自製寶寶的固體食物？

CHAPTER 14 斷奶後的飲食

152. 母乳寶寶如何斷奶？

153. 如何選擇斷奶後的食物？

154. 成長中的兒童怎麼吃才健康？

155. 如何安排兒童用餐時間

PART 5 給孩子全方位的營養照顧

CHAPTER 15 營養素對健康的影響

156. 礦物質對兒童健康的重要性

157. 維生素對兒童健康的重要性

158. 纖維素對兒童健康的重要性

159. 懷孕期或哺乳期的媽媽可以吃魚油嗎？

160. 寶寶需要額外補充DHA嗎？

161. 補充鈣片真有助於兒童成長嗎？

CHAPTER 16 益生菌的選擇

162. 什麼是益生菌？

163. 益生菌可以改善腹瀉嗎？

164. 如何選擇合適的益生菌？

165. 可以長期吃益生菌嗎？

CHAPTER 17 兒童的餵食困難問題

166. 什麼是兒童餵食困難？

167. 寶寶偏挑食併發營養不良怎麼辦？

168. 如何預防及改善寶寶偏挑食行為？

169. 孩子厭食了怎麼辦？

170. 可以讓孩子吃零食嗎？

CHAPTER 18 兒童的肥胖問題

171. 什麼是兒童肥胖？

172. 如何預防兒童肥胖？

173. 如何治療兒童肥胖？

174. 肥胖兒童從事運動，要注意哪些事項？

CHAPTER 19 兒童的運動與生長

175. 為什麼兒童需要運動？

176. 認識兒童體適能與幼兒適合的運動項目

177. 兒童運動的原則為何？如何預防運動傷害？

PART 6 父母常見的教養困擾與問題

CHAPTER 20 教養觀念一點通

178. 如何從嬰兒期為寶寶打下良好發展基礎？

179. 爸爸愈早參與育兒，寶寶的身心發展更健康？

180. 如何建立美好的親子關係？

181. 如何和祖父母一起快樂育兒？

182. 重返職場後，孩子適合送到保母家或托嬰中心？

183. 如何成為稱職的上班父母？

184. 當愛變成溺愛——如何有智慧的愛孩子？

185. 體罰孩子有效嗎？

186. 如何教養獨生子女？

187. 如何陪孩子度過人生第一個叛逆期？

188. 如何從孩子的角度看世界？

189. 為什麼孩子不聽話？

190. 孩子怕黑、怕鬼時，該怎麼辦？

191. 如何教出有禮貌的孩子？

192. 如何讓手足和睦相處？

193. 孩子為什麼會「人來瘋」？

CHAPTER 21 幼兒學習，起步走！

194. 如何為孩子選擇合適的幼兒園？

195. 上幼兒園前，需要哪些重要的入學準備？

196. 幼兒園有哪些不同的教學理念與教學法？

197. 如何幫助孩子建立友伴？

198. 如何處理友伴間的衝突？

199. 當孩子羨慕或嫉妒別人時怎麼辦？

200. 怎樣教孩子保護自己？

201. 如何幫助孩子順利從幼兒園銜接到小學？

202. 如何培養孩子的閱讀興趣？

203. 孩子不專心、沒耐性該怎麼辦？

204. 3C產品對幼兒發展有哪些影響？

205. 孩子需要學美語或學才藝嗎？

206. 如何進行孩子的生活美感教育？

PART 7 認識兒童常見疾病

207. 小朋友生病了要看哪一科醫師？

CHAPTER 22 常見感染疾病

208. 發燒

209. 傷風感冒

210. 水痘

211. 麻疹

212. 德國麻疹

213. 流行性腮腺炎

214. 玫瑰疹

215. 金黃色葡萄球菌感染

216. 沙門氏菌感染

217. 腸病毒感染

218. 腦炎

219. 腦膜炎

220. 川崎病

221. 肚臍炎

222. 敗血症

223. 中耳炎

224. 鼻竇炎

225. 哮吼

226. 肺炎

227. 結核病

228. 骨髓炎

229. 化膿性關節炎

230. 兒童泌尿道感染

231. 皮膚感染

232. 關於抗生素，你一定要知道的事

CHAPTER 23 內科類疾病

233. 腸胃炎

234. 肝炎

235. 胃食道逆流

236. 消化性潰瘍

237. 慢性腹瀉

238. 過敏性鼻炎

239. 氣喘

240. 食物過敏

241. 異位性皮膚炎

242. 先天性免疫缺損

243. 熱性痙攣

244. 癲癇

245. 妥瑞症

246. 心雜音

247. 先天性心臟病

248. 心肌炎

249. 貧血及地中海型貧血

250. 蠶豆症

251. 惡性腫瘤

252. 白血病

253. 軟喉症

CHAPTER 24 外科類疾病

254. 兒童麻醉

255. 膽道閉鎖

256. 腸套疊

257. 急性闌尾炎

258. 疝氣

259. 嬰幼兒是否需要割包皮？

260. 結膜炎

261. 弱視及斜視

262. 蛀牙

263. 髖關節發育不良

264. 骨折及脫臼

265. 成長痛

CHAPTER25 兒童心理問題

266. 走進孩子的心理世界

267. 學習障礙——別錯怪孩子不努力

268. 發展性協調障礙——用愛陪伴慢飛天使

269. 注意力缺陷過動症——分心好動就是我

270. 自閉症——星星的孩子

271. 亞斯伯格症——我只看得到我的需要

272. 拒學症——學校有怪獸！我怕怕

273. 焦慮症——處處都是焦慮源

274. 分離焦慮症——我想永遠待在育兒袋

275. 強迫症——一點都不可以錯

276. 選擇性不語症——我害怕我的聲音被你聽到

277. 適應障礙——當孩子身陷壓力風暴

278. 創傷後壓力疾患——封印在心中的傷口

279. 遺尿症——又尿床了怎麼辦？

280. 遺糞症——就是管不住自己

281. 重複性行為障礙——孩子愛咬指甲怎麼辦？

282. 慢性身體疾病孩子的心理健康

283. 面對失落——走出失親的悲傷

284. 習慣性偷竊行為

285. 孩子需要做心理測驗嗎？

CHAPTER 26 兒童意外事件處理

286. 意外傷害的預防及處理

287. 幼童中毒的預防及處理

288. 燒燙傷的預防及處理

289. 居家意外傷害的預防

290. 呼吸道異物哽塞的預防及處理

PART 8 認識疫苗接種

CHAPTER 27關於疫苗，你該知道的大小事

291. 什麼是疫苗？疫苗接種重要嗎？

292. 目前幼兒施打疫苗的接種時程與禁忌

293. 接種疫苗後可能發生的反應與處理

294. 疫苗漏打、延遲或接種狀況不明的補種方式

CHAPTER 28認識我國重要公費接種疫苗

295. 五合一疫苗

296. 卡介苗

297. B型肝炎疫苗

298. 麻疹、腮腺炎、德國麻疹混合疫苗

299. 水痘疫苗

300. 日本腦炎疫苗

301. A型肝炎疫苗

302. 結合型肺炎鏈球菌疫苗

附錄

我國提供哪些與兒童健康及福利政策相關的補助津貼？

醫生家庭必備的常備藥品

如何使用兒童健康手冊？

索引

【作者簡介】

林奏延

現職：

衛生福利部政務次長

長庚大學醫學系兒科特聘教授